Moms Into Fitness

Пригрлите вежбу уз вежбе код куће које ће променити ваше тело. После 30 година почињемо да губимо мишиће. После 40. године губимо 3-8% мишића сваке деценије. Зато смо редефинисали фитнес како бисмо вас дочекали тамо где сте уз иновативни тренинг снаге и мобилност.

Испробајте наш најпопуларнији, недељни распоред, који сваке недеље пружа нове вежбе, укључујући снагу, вежбе, кардио и мобилност. Ви бирате дужину тренинга и колико дана у недељи вам је потребно и може да стане – к3, к4 или к5 са ходањем!

Наши фитнес програми су за почетнике до доживотних спортиста, узимајући у обзир наша тела која се мењају како старимо. Вежбе се могу обавити за само 25 минута, 3 пута недељно. Није потребно искуство, само се појавите и притисните плаи. Ево рашчламбе одакле можете почети:

ПОЧЕТАК: Ако сте тек почели да вежбате, почните са нашим почетним двонедељним програмом.

НЕДЕЉНИ РАСПОРЕД: Недељни тренинзи где сами бирате свој план - 3к недељно, 4к недељно или 5к недељно. Ови тренинзи стварају кардио издржљивост, граде снагу и одржавају вас мотивисаним без обзира на ниво кондиције. Нове вежбе се постављају сваке недеље.

СПЕЦИЈАЛИЗОВАНИ ПРОГРАМИ: За све стадијуме живота - укључујући пренатални, постнатални и цоре рестаурацију за аб одвајање. Они се фокусирају на стабилност језгра, карлично дно, лечење дијастазе, снагу и покретљивост током трудноће, после порођаја и после.

УПУТСТВО ЗА ИСХРАНИ: Рецепти и планови оброка од нашег регистрованог дијететичара који прате једноставне смернице за исхрану. Верујемо у интеграцију, а не у елиминацију.

ЈОШ ВЈЕЖБАЊА:

Мат Цоре – језгро простирке и пилатес тренинг који наглашава јачање мишића дубоког језгра и повећање флексибилности и поравнања тела.

Скулптирајте – Размислите о традиционалном тренингу снаге користећи и изолационе и сложене вежбе са бучицама, клизачима и тракама за максималну ефикасност.

Кардио – кардио опције са малим и високим утицајем са спринтовима, умереним интервалима и интервалима опоравка. Такође подстичемо шетњу! У нашем недељном распореду можете да изаберете свој кардио!

Барре – Сагорете циљане мишићне групе кроз јединствене покрете са великим бројем понављања, са додатним изазовима као што су пулс и изометријска држања. Ова класа је другачија од било које друге – стискајте, пулсирајте и знојите се без додатног стреса за ваше зглобове.

КО СМО: Ја сам Линдзи! Узимам своје деценије искуства и разлажем науку о вежбама док вам показујем како да доживите стварну промену. То је редефинисана кондиција. Фитнес са правим срцем и грациозношћу у складу са вашим циљевима, распоредом, хормонима и животном непредвидљивошћу. Време је да прихватите вежбу која добро служи вашем телу.

Кроз више фокус група и истраживања, открио сам да традиционални тренинг снаге у комбинацији са мојом љубављу према пилатесу и Барреу представља здраво, срећно тело које ће нам добро служити. Моја мисија је да ширим своје знање о здрављу и фитнесу усавршавано деценијама и да помогнем женама да се осећају добро! Не морате ићи у екстреме да бисте видели екстремне резултате. Баланс је кључ праве промене! Дозволите ми да вам покажем како.

Пре петнаест година започели смо овај мали породични посао и нарасли смо у тим од десет људи који опслужује преко 85.000 мајки.

--

▷ Већ сте члан? Пријавите се да бисте приступили својој претплати.

▷ Ново? Пробајте бесплатно! Претплатите се на апликацију да бисте добили тренутни приступ.

Момс Инто Фитнесс нуди претплату са аутоматским обнављањем која ће вам омогућити неограничен приступ садржају на свим вашим уређајима. Плаћање се наплаћује са вашег налога приликом потврде куповине.

Цена варира у зависности од локације и потврђује се пре куповине. Претплата се аутоматски обнавља осим ако се не откаже најмање 24 сата пре краја текућег обрачунског периода. Откажите било када у подешавањима налога.

За више информација погледајте наше:

– Услови коришћења услуге: хттпс://ввв.момсинтофитнесс.цом/риск-релеасе-агреемент/

- Политика приватности: хттпс://ввв.момсинтофитнесс.цом/приваци-полици/#